mental breakdown belirtileri ne demek?

Mental breakdown ya da duygusal çöküntü, kişinin normal işlevselliğini kaybettiği ve günlük aktivitelerini yerine getiremediği bir psikolojik durum olarak tanımlanır. Bu durumdaki belirtiler şunlar olabilir:

• Yoğun ve sürekli bir endişe hissi
• İş yapamama, odaklanamama veya karar verememe
• Hissettiklerini kontrol edememe ve duygusal patlamalar yaşama
• Kendine güvensizlik, depresif veya umutsuz hissetme
• İçe kapanma, yalnızlaşma veya sosyal aktivitelerden uzaklaşma
• Uykusuzluk veya aşırı uyuma, yemek yememek veya aşırı yemek yeme
• Fiziksel semptomlar: baş ağrısı, mide bulantısı, kusma, kalp çarpıntısı veya nefes darlığı gibi
• Kendini sürekli yorgun hissetme veya enerjisizlik

Bu belirtiler genellikle birkaç hafta veya ay boyunca sürebilir ve kişinin hayat kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir. Bu durumda, kişinin mutlaka bir uzmana başvurması ve tedavi alması önerilir.